Systemische Bild-, Gestalt- und Traumatherapie
BGT- So wird die systemische Bild-, Gestalt- und Traumatherapie abgekürzt, setzt sich aus Aspekten der genannten Therapieformen zusammen. Mit Hilfe von einfachen Zeichnungen liegt der Fokus auf dem Wahrnehmen und Spüren, sodass sonst verborgene Zusammenhänge aufgedeckt werden können.
Häufig wird mit dem sogenanten "Inneren Kind" oder verschiedenen Persönlichkeitsanteilen gearbeitet, um vergangene belastende Erfahrungen zu verarbeiten. Feststeckende, unverarbeitete Emotionen und Konflikte führen häufig zu Symptomen, die wir uns nicht erklären können, die unseren Alltag aber enorm belasten und uns hilflos fühlen lassen.
Mit der BGT können beispielsweise Ängste, Trauer, depressive Verstimmungen, Erschöpfungszustände, Beziehungsprobleme, Aggressionen, unerwünschte Verhaltensmuster, Traumata, Erkrankungen/Symptome bewusst wahrgenommen und bearbeitet werden. Dadurch kann sich bisher Unbewusstes wandeln und wirkt nicht mehr dauerhaft belastend auf das Jetzt.
Wir können wieder als die Person handeln, die wir eigentlich sind und somit unseren Weg mit mehr Leichtigkeit, Resilienz und Selbstvertrauen gehen.
In der BGT werden die Probleme des Einzelnen außerdem nicht isoliert betrachtet, sondern jeweils auch im Bezug auf das "System", in dem er sich befindet oder befand, also die Familie, das Umfeld, Partnerschaften etc. Somit kann nicht nur die wahrnehmende Person heilen, sondern auch deren Beziehungen.
Die Methode eignet sich außerdem auch für Kinder ab dem Vorschulalter.
